1. Vệ sinh mặt.
Rửa mặt da sáng
Việc bạn vệ sinh mặt hằng ngày là điều cực kỳ quan yếu trong toàn bộ quá trình săn sóc này. Bạn nên thường xuyên rửa mặt một ngày từ 2 – 3 lần vào các buổi sáng ( khi ngủ dậy ) buổi chiều ( khi đi làm về ) buổi tối ( trước khi đi ngủ )!
2. Không dùng khăn.
Đừng bao giờ dùng khăn tắm để lau mặt bạn nhé , nó rất không tốt nếu không muốn nói là rất gian truân cho da của bạn. Hay thay thế bằng bông tẩy trang hoặc khăn mặt , nhưng phải giặt thật sạch mỗi ngày bạn nhé.
Xem thêm: giảm mỡ sau sinh3. Nặn và cậy mụn.
Đây là một thói quen mà Các Bạn phải nói rằng Hầu như 90% các bạn bị mụn đều bị. Các Bạn không hiểu tại sao các bạn lại thích làm điều này nhưng tin Các Bạn đi , nó sẽ làm cho tình trạng mụn của bạn nặng hơn chứ không giúp gì được cho bạn cả.
4. Tẩy trang không kỹ trước khi đi ngủ.
Nếu bạn thường xuyên phải makeup mỗi ngày thì bạn nên lưu ý điều này , có mệt đến mấy thì bạn cũng nên tẩy trang xong rồi hãy đi ngủ nhé. Vì sau một hoặc hai đêm không tẩy trang mà để vậy đi ngủ thì bạn sẽ thấy mụn bắt đầu quay trở lại.
5. Không thức khuya.
Các Bạn biết đây là một vấn đề khá khó với nhiều bạn , nhất là các bạn sinh viên , các bạn phải thức để học bài hoặc các bạn làm ca đêm. Nhưng thực sự là không có cách nào khác đâu các bạn ah. Gắng gổ sắp đặt nghề nghiệp hoặc việc học hành , để làm thế nào bạn có khả năng ngủ đúng giờ một tẹo là mọi thứ sẽổn cả.
Một kinh nghiệm của Các Bạn là không bao giờ chậm chạp nghề nghiệp và luôn tận dụng thời kì buổi sáng để làm hết tất cả nghề nghiệp. Sau thời gian ấy tối Các Bạn xoành xoạch ngủ đúng giờ ( 23h )! Và không bao giờ bị nổi mụn thêm cả!
6. Lưu ý trước khi dùng mỹ phẩm.
Thường thì sau khi hết mụn các bạn sẽ tiến đến giai đoạn muốn da mịn hơn và sáng hơn vv… Nhưng Các Bạn khuyên các bạn trước khi các bạn sử dụng bất kể cái gì lên vẻ mặt của mình thì đều hãy cân nhắc cẩn trọng , vì dùng thì dễ nhưng có việc gì thì bạn sẽ nuối tiếc cả đời đó! do đó nên tìm hiểu thật kỹ sản phẩm trước khi dùng các bạn nhé.
7. Vệ sinh mền gối và gra giường mỗi tuần.
Các Bạn nghĩ cái này không những tốt cho da mà nó còn tốt cho sức khoẻ của bạn nữa đó , việc mền gối sạch sẽ có khả năng giúp bạn dễ ngủ hơn và có một tinh thần bạc nhược thoãi mái hơn khi thức dậy vào mỗi buổi sáng đấy!
8. Bớt ăn ngọt.
Bạn nên bớt ăn uống các thức ăn quá ngọt vì nó chưa rất nhiều đường và không tốt cho da của bạn. Ăn một tẹo thì không sao nhưng bạn đừng nghiện quá rồi ăn mỗi ngày là được rồi. Các Bạn cũng thường uống coca nhưng chỉ 2 lon/ tuần thôi!
Hãy đến trung tâm giảm béo La Mer Beaute Japan9. Một Trái táo đỏ mỗi ngày.
Đây là một loại quả kỳ diệu , Các Bạn không biết giảng giải thế nào nhưng nó rất cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Bạn chỉ cần ăn một quả táo đỏ mỗi ngày trước hoặc sau bữa ăn chính là được.
10. Luôn mang khẩu trang khi ra đường.
gắng gổ mua cho mình vài cái khẩu trang để thay đổi khi ra đường bạn nhé , đường xá bây chừ rác rưởi và nắng lắm , che đậy là tốt nhất. Ví như có hoàn cảnh thì bạn nên dùng khẩu trang y tế , loại dùng một lần ấy!
11. Hai lít nước/ 1 ngày là điều cần thiết.
Cũng như ăn táo đỏ thôi , mỗi ngày bạn gắng gổ uống nước mỗi khi có khả năng , nó sẽ giúp rất tốt cho thân hình của bạn và đặc biệt là tốt cho làn da của bạn đấy! bác sĩ nào cũng khuyên bạn như vậy đúng không nào!
12. Một tinh thần bạc nhược thoãi mái.
Đây là một điều quan yếu , bạn cứ thử nhìn những người có một tin thần không bị gò bó đi , da dẽ họ rất hồng hào và đẹp đúng không nào? Nếu bạn tìm hiểu về mụn thì hẳn bạn cũng biết mụn cũng có khả năng Lộ rõ ra nếu bạn stress. Nên việc tạo cho mình một tinh thần bạc nhược không bị gò bó sẽ giúp bạn rất tốt bạn nhé.
Trích Nguồn:
http://www.suckhoevalamdep.org/threads/12-dieu-nen-nho-de-giu-lan-da-dep.482/
Trang Chính 