duythanhfc
Sắt
Tổng số bài gửi : 7
Điểm : 15710
Danh tiếng : 1
Birthday : 04/01/1992
Join date : 13/10/2015
Age : 32
 | | Tiêu đề: Mẹo làm đẹp da bằng trái cây 02/11/15, 01:47 pm | |
| 3 công thức sinh tố đơn giản dưới đây sẽ là bí quyết giúp bạn giam mo dui , đẹp da, trị nám da sau sinh hiệu quả
1. Dứa
Chỉ bắt buộc 4 mẫu vật liệu là một cốc smoothie ngon lành,bồi bổ giảm cân hiệu quả đã hoàn tất.
Công thức:
–1 chén sữa gầy
– 120g dứa cắt miếng
–1 thìa dầu hạt lanh
– 6 viên đá
Cho sữa, dứa và đá vào xay nhuyễn mịn rồi cho thêm dầu hạt lanh.
2. chuối hạnh nhân
Cốc smoothie này số đông dinh dưỡng và sẽ là món tuyệt vời cho bữa tráng miệng.
Công thức:
–1 quả chuối đông lạnh đã thái miếng
–một thìa bơ hạnh nhân
– 2 thìa dầu hạt lanh
– ½ chén sữa hạnh nhân hoặc sữa chua ko béo
–một ít mật ong
– Nửa thìa hạnh nhân hoặc va-ni
Cho tất cả vào máy xay xay mịn.
3. chanh vàng
Cốc smoothie này vừa có vị chua chua, mát lành vừa ngon miệng, đủ dinh dưỡng.
Công thức:
– ½ chén chanh vàng đã xắt miếng
– 2/3 chén sữa gầy
–1 chén sô-đa chanh ít béo
– 8 -10 viên đá
Xay nhuyễn những vật liệu cho đến lúc mịn sánh.
Theo TMV Ngọc Dung | |
|
